Barre de traction murale : à quoi sert une barre de traction ?

Vous êtes sportifs et vous n’avez pas trop le temps pour vous inscrire dans un club? On vous propose de pratiquer vos exercices habituels chez vous ! Et oui ! C’est possible et vraiment pratique. Permis les exercices les plus efficaces c’est la traction.

La traction est un exercice polyarticulaire qui vous aide à travailler plusieurs muscles au même temps, et pour pratiquer ce dernier chez vous, il vous faut une barre de traction murale. Vous pouvez fixer votre barre de traction sur votre mur ou plafond cela dépend de vos capacités .

On vous conseille de visiter notre site web https://barredetractionmurale.com qui vous en dira plus

L’utilité d’une barre à traction :

Une barre de traction vous permet de faire vos exercices sans aucun dérangement, chez vous en toute tranquillité. Il faut savoir varier les exercices afin de ne pas s’ennuyer par exemple vous pouvez faire :

  • Les tractions en pronation.
  • Les relevés de jambes inversés.
  • L’étirement du dos.

Il existe aussi différents types de barre de traction comme la barre de porte , la multifonctions , la fixe et la station de musculation.

Il faut bien choisir la barre de traction qui correspond à vos besoins et critères demandés.

Imagines tu d'autres articles :